Οι πέντε τροφές που κάνουν το δέρμα να λάμπει- Ενυδατώνουν και προστατεύουν

Ολες το γνωρίζουν. Μία ενυδατική κρέμα και το αντηλιακό, τους θερινούς μήνες, είναι τα καλύτερα «όπλα» μίας γυναίκας.

Ομως, το λαμπερό δέρμα δεν εξασφαλίζεται μόνο με τη βοήθεια τέτοιων προϊόντων, αλλά... περνά και από το πιάτο μας.

Στην περίπτωση του δέρματος λοιπόν και το πώς αυτό θα είναι ενυδατωμένο, ελαστικό, χωρίς ξηρότητα και κοκκινίλες, υπάρχουν πέντε «σούπερ τροφές», σύμφωνα με τους ειδικούς. Τη λίστα δημοσίευσε η Daily Mail.

Ελιές και ελαιόλαδο
Βοηθούν στην ενυδάτωση

Καρπούζι
Πλούσιο σε βιταμίνη C, βοηθά το κολλαγόνο

Ρόδι
Εχει αποδειχθεί ότι συμβάλλει στη διατήρηση του κολλαγόνου και προστατεύει από ελεύθερες ρίζες

Σπανάκι
Ενισχύει την ελαστικότητα του δέρματος

Βατόμουρα, σμέουρα, μύρτιλλα
Προστατεύουν από λοιμώξεις, κοκκινίλες και ξηρότητα.  
iefimerida‎