Amfipoli News: Τρόποι για να βγεις από τη μονοτονία της καθημερινότητας

Σάββατο, 20 Μαΐου 2017

Τρόποι για να βγεις από τη μονοτονία της καθημερινότητας


Πάρκαρε σε διαφορετικό σημείο
Οι περισσότεροι άνθρωποι συνηθίζουν να παρκάρουν στο ίδιο σημείο ή στην ίδια περιοχή καθημερινά. Αντί να παρκάρεις όμως στο κλασικό πλέον σημείο, δοκίμασε να σπάσεις τη ρουτίνα και να αφήσεις το αυτοκίνητό σου κάπου διαφορετικά. Αν μπορείς, χρησιμοποίησε ποδήλατο ή πόδια για να ασκηθείς, να βοηθήσεις στην προστασία του περιβάλλοντος και φυσικά να κάνεις μία ευχάριστη αλλαγή στην ημέρα σου.
Πήγαινε στο γυμναστήριο άλλες ημέρες και ώρες
Αν πηγαίνεις στο γυμναστήριο την ίδια ώρα κάθε μέρα, είναι πιθανό να βαρεθείς. Προσπάθησε να πας νωρίς το πρωί για να ξεφύγεις από την παλιά σου συνήθεια. Η πρωινή άσκηση ενισχύει την ενέργειά σου και σε βοηθά να αποδώσεις καλύτερα μέσα στην ημέρα. Θα δεις επίσης διαφορετικά πρόσωπα και θα έχεις την αίσθηση ενός νέου περιβάλλοντος.
Άλλαξε την οθόνη κλειδώματος του κινητού σου
Μέσα στην ημέρα, κοιτάζεις πολλές φορές το κινητό σου και μάλλον η οθόνη του δεν σου "λέει" τίποτα πια. Μια θετική εικόνα ή κάτι που σε ενδιαφέρει, είναι μία μικρή αλλαγή που τραβάει την προσοχή σου και καθιστά λιγότερο αυτόματη τη στιγμή.
Άλλαξε το πρωινό που τρως καθημερινά
Εάν τρως το πρωινό γεύμα καθημερινά, η προετοιμασία του μπορεί να σε κάνει να αισθάνεσαι σαν ρομπότ. Είναι, λοιπόν, η κατάλληλη στιγμή για να αλλάξεις διατροφικές συνήθειες και να συμπεριλάβεις κάποια διαφορετικά τρόφιμα στην καθημερινότητά σου. Λαμβάνοντας τον χρόνο για να μάθεις πώς να ετοιμάζεις το καινούργιο σου γεύμα και γνωρίζοντας νέα συστατικά, θα νιώσεις ότι δοκιμάζεις κάτι εντελώς καινούργιο και διασκεδαστικό. Επίσης, η ποικιλία στο πρωινό γεύμα θα κάνει καλό και στη διατροφή σου.
Πες "ναι" σε περισσότερα πράγματα
Πες "ναι" σε οτιδήποτε διαφορετικό ή που δεν θα έκανες συνήθως. Γίνε πιο δεκτική στις νέες εμπειρίες και άλλαξε τις παλιές σου συνήθειες με καινούργιες.

Πηγή: kontranews.gr
Διαβάστε επίσης:



Δεν υπάρχουν σχόλια :

Δημοσίευση σχολίου