O δροσιστικός χυμός με 3 υλικά που αυξάνει το μεταβολισμό σου

Εάν θέλετε ένα ρόφημα για να ενεργοποιήσετε το μεταβολισμό σας τότε θα πρέπει να διαβάσετε τη συνταγή που ακολουθεί.

Ο χυμός περιέχει βιταμίνες, αντιφλεγμονώδεις, αγχολυτικές και αντιοξειδωτικές ιδιότητες και μπορεί να βοηθήσει στην καύση θερμίδων.

Για την εκτέλεση θα χρειαστείτε:

2 κούπες blueberries: Mια τροφή πλούσια σε θρεπτικά συστατικά. Πλούσια σε βιταμίνες Α, Ε, C και πολυφαινόλες. Πηγή καλίου, μαγνησίου, φωσφόρου, φυτικών ινών. Θωρακίζει το ανοσοποιητικό μας σύστημα, προλαμβάνει τις λοιμώξεις, βοηθά στην καύση του λίπους και την αύξηση του μεταβολισμού.

1/2 ανανάς: Ο ανανάς περιέχει βρομελίνη που βοηθά στην πέψη των τροφών και εμποδίζει το φούσκωμα.

1 φέτα τζίντζερ (ή πιπερόριζα): Είναι ένα τα τοπ superfoods. Βοηθά στην καύση του λίπους και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.

Πώς φτιάχνετε τον χυμό: Βάζετε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και προσθέτετε λίγο κρύο νερό.

Πηγή: kontranews.gr