Έρευνα: Το βακτήριο της ευτυχίας βρίσκεται στον κήπο σας

Η κηπουρική απαλύνει τα συμπτώματα σοβαρών ασθενειών, προλαμβάνει άλλες και φέρνει τον ερασιτέχνη κηπουρό σε επαφή με τεχνικές που τον βοηθά να βελτιώσει τον τρόπο ζωής του

 Η επαφή με το χώμα έχει αποδειχθεί ότι έχει τις ίδιες επιθυμητές ενέργειες στον εγκέφαλο, όπως τα αντικαταθλιπτικά. Έρευνα του Πανεπιστημίου του Μπρίστολ σε συνεργασία με το Κολέγιο του Λονδίνου, ανακάλυψαν πως η επαφή με τα βακτήρια του χώματος άλλαζε την συμπεριφορά ποντικιών, όπως όταν έπαιρναν αντικαταθλιπτικά.

Συγκεκριμένα, το Μυκοβακτηρίδιο vaccae ενεργοποιούσε μια ομάδα νευρώνων που με την σειρά της παρήγαγε, την «ορμόνη της ευτυχίας», γνωστή ως σεροτονίνη. Οι κηπουροί προσλαμβάνουν το βακτήριο τόσο μέσω της αναπνοής όσο και με την επαφή με τα χέρια. Αν τα πειράματα με τα ποντίκια έχουν εφαρμογή στον άνθρωπο, οι «παρενέργειες» του μυκοβακτηριδίου διαρκούν για 3 εβδομάδες. Τα ίδια μικρόβια του vaccae ερευνώνται αν τυχόν βελτιώνουν την γνωσιακή λειτουργία, την Νόσο του Κρον και την ρευματοειδή αρθρίτιδα.

Επιπλέον η κηπουρική μειώνει το άγχος, τις πιθανότητες κατάθλιψης, χαλαρώνει την αϋπνία και ενισχύει την αίσθηση δημιουργίας και την παραγωγικότητα. Μπορεί να μας βοηθήσει να πάρουμε καλύτερες αποφάσεις καθώς ενισχύει την συνειδητότητα, ενώ προτείνεται σε ασθενείς με σημάδια άνοιας ή Αλτσχάιμερ γιατί μας υποχρεώνει να χρησιμοποιήσουμε δεκάδες περιοχές του εγκεφάλου μας μαθαίνοντας, λύνοντας προβλήματα και αποκτώντας αισθητηριακή συνείδηση, κρατώντας τον εγκέφαλό μας ενεργό.

Η ανάπτυξη των παιδιών επιταχύνεται με την ενασχόλησή τους στον κήπο

Ενισχύει την ανάπτυξη των παιδιών

Ακόμα και για τα παιδιά η ενασχόληση με τον κήπο είναι μεγίστης σημασίας. Ενισχύει την ανάπτυξη ενός υγιούς και δυνατού ανοσοποιητικού συστήματος. Ενισχύει την διαδικασία της μάθησης δίνοντας πληθώρα ερεθισμάτων σε υφές, μυρωδιές, χρώματα. Ενισχύει την διαδικασία εξερεύνησης, την δημιουργικότητα και ενεργοποιεί πολλές περιοχές του εγκεφάλου στις μικρές ηλικίες, ενώ σε μεγαλύτερες αυξάνει το αίσθημα της υπευθυνότητας, της φροντίδας και της ανάληψης πρωτοβουλιών.

Κηπο-θεραπεία με συνταγή γιατρού

Τόσο το Χάρβαρντ, όσο και το πανεπιστήμιο City του Λονδίνου έχουν δημοσιεύσει έρευνες που δείχνουν ότι οι άνθρωποι που μένουν σε περιοχές με πολύ πράσινο έχουν πολύ καλύτερη σωματική και ψυχική υγεία, ενώ η τακτική επαφή του ανθρώπου με τα φυτά, τα ζώα και το φυσικό περιβάλλον γενικότερα μπορεί να βελτιώσει φανερά την ψυχική και τη σωματική του υγεία. Μάλιστα τονίζονται οι ευεργετικές ιδιότητες της κηπουρικής για παιδιά και ενήλικες με σωματικά ή πνευματικά προβλήματα υγείας.

Η κηπουρική είναι μια ενασχόληση που προλαμβάνει την εμφάνιση πολλών ασθενειών

Αυτές οι δραστηριότητες απαλύνουν τα συμπτώματα σοβαρών ασθενειών, προλαμβάνουν άλλες και φέρνουν τον ερασιτέχνη κηπουρό σε επαφή με τεχνικές που τον βοηθά να βελτιώσει τον τρόπο ζωής του.

Ειδικά στο Λονδίνο η κηπουρική συνταγογραφείται κανονικά ως θεραπεία και υπάρχουν ειδικοί χώροι που υποδέχονται εκείνους που το έχουν ανάγκη συγκεκριμένες φορές σε εβδομαδιαία βάση για όσο χρονικό διάστημα κριθεί αναγκαίο για την πλήρη θεραπεία του εκάστοτε ασθενούς.

 ecozen.gr