Έχουμε την επίγνωση ότι ως αλληλοεξαρτώμενα όντα μπορούμε εμείς οι άνθρωποι εύκολα να επηρεαστούμε ο ένας από τον άλλο, αρνητικά ή θετικά, χωρίς αυτό να είναι καλό ή κακό. Τα αρνητικά άτομα, ο γκρινιάρης προΐστάμενος, ο κακότροπος γείτονας και ο ανυπόμονος οδηγός στον δρόμο, θα είναι πάντα μέρος της καθημερινότητάς μας είτε το θέλουμε είτε όχι. Αυτό που μπορούμε εμείς να κάνουμε είναι να συνειδητοποιήσουμε πως αυτές οι καταστάσεις θα μας επηρεάζουν μόνο αν εμείς το επιτρέπουμε.
Τι μπορούμε να κάνουμε;
1. Περιορίζουμε τις επαφές. Αποφεύγουμε να έχουμε επαφή με τοξικά άτομα και προσπαθούμε να είμαστε με θετικά άτομα που μας εμπνέουν να είμαστε ο εαυτός μας.
2. Βάζουμε όρια. Αν είναι άτομα τα οποία βλέπουμε συχνά και δεν μπορούμε να τα αποφύγουμε, απλά αποδεχόμαστε την ιδιαιτερότητά τους αλλά ταυτόχρονα είμαστε ξεκάθαροι με το τι μπορούμε να ανεχτούμε και τι όχι.
3. Δε χαλάμε τη διάθεσή μας. Συνήθως τα τοξικά άτομα λειτουργούν με το αρνητικό μοτίβο συμπεριφοράς και δεν είναι πρόθυμοι να δεχτούν εξωτερική βοήθεια. Συνήθως δραματοποιούν τις καταστάσεις θέλοντας να τραβήξουν την προσοχή και δημιουργούν με τον τρόπο αυτό μονίμως νέα προβλήματα στη ζωή τους. Η μόνη πραγματική βοήθεια που μπορούμε να τους δώσουμε είναι να μιλήσουν σε κάποιο ειδικό ώστε να τους βοηθήσει να αντιληφθούν τους λόγους αυτής της συμπεριφοράς τους.
Τι να κάνεις για να μη σε επηρεάζουν οι αρνητικοί άνθρωποι;
1.Απομόνωσε όσα σου λένε. Μη μπαίνεις στη διαδικασία να γίνεις ένα με το πρόβλημα που σχεδόν πάντα έχουν να εξιστορήσουν. Άκουσε τις ιστορίες τους, αλλά στη συνέχεια ξέχασε τες.
2.Χρησιμοποίησε την κριτική σου ικανότητα για να σκεφτείς τι είναι υπερβολικό από όσα ακούς. Τις περισσότερες φορές οι αρνητικοί άνθρωποι φτάνουν στην υπερβολή και θέλουν πάντα να μιζεριάζουν και τους εαυτούς τους, αλλά και τους γύρω τους. Έτσι, σκέψου που φτάνει το αληθινό και που ξεκινά η φανταστική τους ιστορία.
3.Μη τους επιτρέπεις να καταρρίπτουν τις ιδέες σου και να απαξιώνουν στους στόχους σου. Οι αρνητικοί άνθρωποι θα προσπαθήσουν πάντα να βγάλουν λάθος όσα θες να κάνεις και να θεωρήσουν τους στόχους σου ανούσιους. Είναι μία στάση ζωής που έχουν οι συγκεκριμένοι άνθρωποι για να αναδειχθούν οι ίδιοι και να μειώσουν εσένα.
4.Μη τους δίνεις πολύ αέρα. Μη τους επιτρέπεις να χώνονται στη ζωή σου γιατί θα σου φέρουν ανακατωσούρες που σίγουρα δε θες!
5.Βρες το γιατί το κάνουν. Oι περισσότεροι άνθρωποι που είναι αρνητικοί έχουν λόγο. Συνήθως, έχουν μια μειονεκτική εικόνα του εαυτού τους και τους διακρίνει η εσωτερική ανασφάλεια. Έτσι, κάνε ένα εύκολο τρικ. Προσπάθησε στην κουβέντα που κάνεις μαζί τους να τους εμψυχώσεις για να μην τους βγει η κακία της ζήλιας. Πες τους όμορφα λόγια και ανέβασε την αυτοπεποίθηση τους. Έτσι, μπορεί να αλλάξουν χαρακτήρα και να καταλάβουν ότι συμπεριφέρονται λάθος.
panosplatritis.health
Δεν υπάρχουν σχόλια :
Δημοσίευση σχολίου