22 χαρακτηριστικά των συναισθηματικά ισορροπημένων ανθρώπων

  Η συναισθηματική ισορροπία μπορεί να είναι μια δύσκολη ευθεία γραμμή για να την περπατήσουμε. Δεν είναι το ίδιο με το να προσποιούμαστε ότι δεν έχουμε αισθήματα. Επίσης δεν είναι το ίδιο με το να επιτρέπουμε στα συναισθήματά μας να μας κυριεύουν ολοκληρωτικά, χωρίς να δίνουμε σημασία στη λογική ή τα δικαιώματα των άλλων.

Επομένως, πώς ορίζουμε μια έννοια που είναι συχνά τόσο παρεξηγημένη;

Ακολουθούν 22 παραδείγματα πραγμάτων που κάνουν οι συναισθηματικά ισορροπημένοι άνθρωποι

1. Οι συναισθηματικά ισορροπημένοι άνθρωποι αντιμετωπίζουν τα συναισθήματά τους. Τα νιώθουν βαθιά. Δεν υποκρίνονται ότι τα συναισθήματά τους δεν υπάρχουν.
2. Λένε όχι όταν χρειάζεται. Δε νιώθουν ενοχές για αυτό.
3. Βλέπουν την αλλαγή ως ευκαιρία. Δεν μένουν κολλημένοι σε κάτι οικείο και συνηθισμένο, από φόβο.
4. Αποδέχονται τον γνήσιο εαυτό τους. Δεν παριστάνουν κάποιον άλλον.
5. Αποδέχονται τους άλλους έτσι όπως είναι. Δεν απαιτούν τελειότητα από τους αγαπημένους τους.
6. Κλαίνε. Δεν καταπιέζουν τα συναισθήματά τους.
7. Αποδέχονται την ελευθερία και την υπευθυνότητα με ισορροπία. Δεν δέχονται το ένα χωρίς το άλλο.
8. Ξέρουν ότι το γρασίδι δεν είναι πιο πράσινο στην άλλη πλευρά. Είναι πράσινο όπου το ποτίζουν και το φροντίζουν.
9. Είναι ευγνώμονες για αυτά που έχουν. Σταματάνε για να τα απολαύσουν. Δεν φθείρονται υπέρμετρα για να απολαύσουν επιπλέον πολυτέλειες, χάνοντας έτσι τη δυνατότητα να χαρούν και να ζήσουν τη στιγμή.
10. Επιτρέπουν στον εαυτό τους τις χαζομάρες και τη διασκέδαση. Δεν μπερδεύουν την στωικότητα με την ωριμότητα.
11. Ακούνε τους άλλους. Δεν περιμένουν απλά τη σειρά τους για να μιλήσουν.
12. Οι συναισθηματικά ισορροπημένοι άνθρωποι καλλιεργούν το σθένος και την αντοχή. Δεν επιτρέπουν σε εμπόδια να τους κρατάνε μακριά από την επίτευξη των στόχων τους.
13. Εστιάζουν στους ανθρώπους που τους αγαπάνε. Δεν χάνουν χρόνο και ενέργεια για να κερδίσουν εκείνους που δεν τους αγαπάνε.
14. Παραδέχονται τα λάθη τους όταν τα κάνουν. Δεν τα βάζουν με τον εαυτό τους όταν σφάλλουν.
15. Επενδύουν με σοφία στον χρόνο τους και την ενέργειά τους. Δεν υπερβάλλουν εαυτόν.
16. Πασχίζουν να κάνουν το σωστό. Ξέρουν ότι το σωστό είναι σπάνια το ίδιο με το εύκολο.
17. Οι συναισθηματικά ισορροπημένοι άνθρωποι αγαπούν και σέβονται βαθιά τον εαυτό τους. Δεν παραδίδονται στην αυτολύπηση και στο αυτομίσος.
18. Ζούνε τη στιγμή. Δεν επιτρέπουν στο παρελθόν τους να καθορίσει το μέλλον τους.
19. Αποκρίνονται στους άλλους με σύνεση και προσοχή. Δεν αντιδρούν με οργή.
20. Φέρονται σωστά όταν οι άλλοι γίνονται επιθετικοί. Αρνούνται να πέσουν στο επίπεδό τους.
21. Παίρνουν τον έλεγχο της ζωής τους. Δεν επιτρέπουν στους άλλους να καθορίσουν τις επιλογές τους.
22. Αποδέχονται ότι οι άλλοι μερικές φορές συμπεριφέρονται άσχημα. Δεν πιστεύουν ότι αυτή η συμπεριφορά αντικατοπτρίζει την πραγματική τους αξία.

Και να θυμάστε:

Όταν είστε αντιμέτωποι με ένα δύσκολο συναίσθημα, μην φοβάστε να προσπαθήσετε να το κατανοήσετε.

Το να είστε ευαίσθητοι δεν σας κάνει ανισόρροπους. Το να αρνείστε όμως να αντιμετωπίσετε τα συναισθήματά σας, σας κάνει.