Κοτόπουλο με σως γιαουρτιού - Δες πώς θα το φτιάξεις

Η πεντανόστιμη και υγιεινή επιλογή

Υλικά:

6 φιλέτα κοτόπουλου συνολικό βάρος: περίπου 1 κιλό
αλάτι & πιπέρι
100 ml ελαιόλαδο
1 πρέζα μπούκοβο
2 σκελίδες σκόρδου, ψιλοκομμένες
χυμός από 1 λεμόνι
600 γρ. στραγγιστό γιαούρτι
5 αβγά
1 κ.γ. ρίγανη
1 κ.γ. φρέσκο δυόσμο, ψιλοκομμένο
120 γρ. φέτα, χοντροτριμμένη


Εκτέλεση:

Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 170°C (στον αέρα). Με κοφτερό μαχαίρι κόβουμε σε 3 ίσα κομμάτια το κάθε φιλέτο. Ρίχνουμε το κρέας σε ένα μεγάλο μπολ, προσθέτουμε αλάτι, πιπέρι, το λάδι, το μπούκοβο, το σκόρδο και τον χυμό λεμονιού. Ανακατεύουμε καλά και τοποθετούμε το κρέας σε ένα ταψί.
Σε μεγάλο μπολ, ρίχνουμε το γιαούρτι, τα αβγά, τη ρίγανη, τον δυόσμο και τη φέτα και ανακατεύουμε καλά. Περιχύνουμε το κοτόπουλο με το μείγμα γιαουρτιού και ψήνουμε για περίπου 40 λεπτά. Σερβίρεται ζεστό.

Πηγή: govastileto.gr , athensmagazine.gr