Πολλοί καπνιστές που κόβουν το κάπνισμα παίρνουν βάρος, καθώς η νικοτίνη υπονομεύει την όρεξη, και έτσι όταν σταματήσει η πρόσληψη της νικοτίνης η όρεξη ανοίγει. Τι συμβαίνει όμως όταν για την διακοπή του καπνίσματος χρησιμοποιείται ηλεκτρονικό τσιγάρο; Μια νέα επιστημονική έρευνα διαπίστωσε ότι:
"Οι καπνιστές που διακόπτουν ή μειώνουν το τσιγάρο με τη χρήση ηλεκτρονικού τσιγάρου, είναι λιγότερο ευάλωτοι στην πρόσληψη βάρους, από όσους κόβουν το κάπνισμα με άλλα μέσα". Έτσι διαπίστωσε η νέα έρευνα -η πρώτη στο είδος της - που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό «Nature» (διαβάστε την στο πρωτότυπο κείμενο εδώ).
Η συγκεκριμένη έρευνα μελέτησε τις αλλαγές στο σώμα ανθρώπων που διέκοψαν το κάπνισμα με το ηλεκτρονικό τσιγάρο σε χρονική διάρκεια ενός έτους, και διαπίστωσε ότι δεν υπήρξαν αξιοσημείωτες μεταβολές στο βάρος τους.
Εξετάστηκαν άνθρωποι που χρησιμοποιούσαν το ηλεκτρονικό τσιγάρο με όλα τα επίπεδα νικοτίνης, από το ψηλότερο μέχρι το μηδενικό. Μέχρι σήμερα, το 80% των καπνιστών που κόβει το κάπνισμα με άλλες μεθόδους, λαμβάνει βάρος.
Οι συγγραφείς της μελέτης αναδεικνύουν το παραπάνω γεγονός, προκειμένου να τονίσουν ότι η διακοπή του καπνίσματος χωρίς την πρόσληψη βάρους στη συνέχεια είναι πολύ σημαντική για την υγεία, αφού δεν επιφέρει τους επακόλουθους κινδύνους, όπως είναι οι καρδιακές διαταραχές, ο καρκίνος και ο διαβήτης.
"Οι καπνιστές που διακόπτουν ή μειώνουν το τσιγάρο με τη χρήση ηλεκτρονικού τσιγάρου, είναι λιγότερο ευάλωτοι στην πρόσληψη βάρους, από όσους κόβουν το κάπνισμα με άλλα μέσα". Έτσι διαπίστωσε η νέα έρευνα -η πρώτη στο είδος της - που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό «Nature» (διαβάστε την στο πρωτότυπο κείμενο εδώ).
Η συγκεκριμένη έρευνα μελέτησε τις αλλαγές στο σώμα ανθρώπων που διέκοψαν το κάπνισμα με το ηλεκτρονικό τσιγάρο σε χρονική διάρκεια ενός έτους, και διαπίστωσε ότι δεν υπήρξαν αξιοσημείωτες μεταβολές στο βάρος τους.
Εξετάστηκαν άνθρωποι που χρησιμοποιούσαν το ηλεκτρονικό τσιγάρο με όλα τα επίπεδα νικοτίνης, από το ψηλότερο μέχρι το μηδενικό. Μέχρι σήμερα, το 80% των καπνιστών που κόβει το κάπνισμα με άλλες μεθόδους, λαμβάνει βάρος.
Οι συγγραφείς της μελέτης αναδεικνύουν το παραπάνω γεγονός, προκειμένου να τονίσουν ότι η διακοπή του καπνίσματος χωρίς την πρόσληψη βάρους στη συνέχεια είναι πολύ σημαντική για την υγεία, αφού δεν επιφέρει τους επακόλουθους κινδύνους, όπως είναι οι καρδιακές διαταραχές, ο καρκίνος και ο διαβήτης.
Πολυ χρησιμο και βοηθητικο αρθρο. Και εγω ως καπνιστης ειχα παρατηρησει οτι καθε φορα που προσπαθουσα να κοψω το καπνισμα μαχαιρι εβαζα κατευθειαν κιλα! Οταν καταλαβα οτι δε μπορω να το κοψω κατευθειαν αγορασα ενα ηλεκτρονικο τσιγαρο απο την altersmoke μετα απο χρηση μερικων μηνων ειδα οτι δεν εβαλα καθολου κιλα! Δεν ειχα δωσει πολυ σημασια γιατι νομιζα οτι ειχε να κανει καθαρα με την διατροφη αλλα τωρα που διαβασα το αρθρο το συνηδοτοποιησα.
ΑπάντησηΔιαγραφήΠολυ αξιοπιστο αρθρο...ετσι ακριβως είναι ειμαι 95 κιλα όσα ήμουνα πριν κοψω το τσιγαρο και αρχισω το ηλεκτρονικο....
ΑπάντησηΔιαγραφή