Τα σημάδια που δείχνουν ότι ο οργανισμός χρειάζεται επειγόντως ξεκούραση και επίσκεψη στο γιατρό

Τα σημάδια που καθιστούν την ξεκούραση αναγκαία, σύμφωνα με τους γιατρούς.

1 Πονοκέφαλοι και ημικρανίες

Όταν ο οργανισμός καταπονηθεί, προειδοποιεί με διάφορα συμπτώματα ότι χρειάζεται ηρεμία και αποφόρτιση.
Η συχνή εμφάνιση πόνων στο κεφάλι, τα μάτια ή τον λαιμό που μπορούν να εξελιχθούν σε πολύωρες ημικρανίες, δηλώνουν αυξημένο άγχος και χρειάζεται ξεκούραση.

2 Δυσλειτουργία του πεπτικού συστήματος

Όταν ο εγκέφαλος δουλεύει με πυρετώδεις ρυθμούς για μεγάλο χρονικό διάστημα, το πεπτικό σύστημα παθαίνει σοκ, προκαλώντας πόνο σε διάφορα σημεία του στομάχου.
Αναγνωρίζεται επιστημονικά ως πάθηση και αποκαλείται Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου.

3 Κρυολογήματα

Όταν ο οργανισμός βρίσκεται στα πρόθυρα κατάρρευσης από τον φόρτο εργασίας, το ανοσοποιητικό σύστημα εξασθενεί και τα κρυολογήματα γίνονται «συνήθεια».
Το αυξημένο στρες ανεβάζει τους καρδιακούς παλμούς, αλλάζοντας τη ροή του αίματος, που αποτελεί άλλον ένα παράγοντα που ελκύει τις εποχιακές ιώσεις.

4 Αυξομείωση βάρους

Ένα ακόμη σημάδι που προειδοποιεί το άτομο ότι χρειάζεται ξεκούραση είναι η αυξομείωση του βάρους.

5 Στομαχικές διαταραχές

Σε περιπτώσεις πίεσης, είναι συχνή η εμφάνιση στομαχικών διαταραχών ή ναυτίας, με τη μορφή πείνας ή ανακατωσούρας αντίστοιχα.

6 Συνεχής κούραση

Η δυσκολία στο πρωινό ξύπνημα και η υπνηλία, είναι επίσης δείγματα εξάντλησης.
Αν δεν αποφορτιστεί γρήγορα το άτομο, η αίσθηση συνεχούς κούρασης θα το ταλαιπωρεί, δυσκολεύοντας τις συνθήκες εργασίας του.

7 Πόνοι στο στήθος

Από την κούραση και το άγχος προκαλείται πολλές φορές πόνος στο στήθος, ο οποίος δεν έχει απαραίτητα σχέση με την λειτουργία της καρδιάς.
Οι λόγοι είναι κατά κύριο λόγο νευρολογικής προέλευσης και μοιάζουν με στιγμιαία τσιμπήματα.

8 Μείωση της σεξουαλικής δραστηριότητας

Ο εξαντλημένος εγκέφαλος παράγει μικρότερο ποσότητα ορμονών, που σχετίζονται με τη σεξουαλική δραστηριότητα, με αποτέλεσμα η σεξουαλική διάθεση να είναι μικρότερη ή ανεπιθύμητη.

valueforlife.gr