Νόστιμες μπάρες σοκολάτας με φουντούκι για πρωινό

Συστατικά
80 γραμμάρια κουακερ
 100 γραμμάρια σοκολάτα κουβερτούρα
 70 γραμμάρια γλυκό του κουταλιού πορτοκάλι ψιλοκομμένο
 50 γραμμάρια φουντούκια ψιλοκομμένα

Οδηγίες

1. Λιώνουμε την κουβερτούρα σε Μπεν Μαρί και την ανακατεύουμε με τα κουάκερ, το ψιλοκομμένο πορτοκάλι, το φουντούκι, γίνεται ένα μείγμα μάλλον σφικτό.
2. Τοποθετούμε το μείγμα ανάμεσα από δυο λαδόκολλες και το στρώνουμε με τον πλαστή ,προσπαθούμε να δώσουμε ένα τετράγωνο σχήμα σε πάχος περίπου ενός δακτύλου.
3. Αφαιρούμε την πάνω λαδόκολλα και κόβουμε με μαχαίρι σε μακρόστενα κομμάτια μήκους 8-9εκατοστα.
4. Τα τοποθετούμε στο ψυγείο όπως είναι με την λαδόκολλα για περίπου 30 λέπταινα κρυωσουν,μετα μπορούμε να τα χωρίσουμε και είναι έτοιμα .

4 μερίδες
170 θερμίδες ανά μερίδα

Μπορείτε να το συνδυάσετε με το πρωινό σας ρόφημα ή ένα μικρό ποτήρι φεσκοστυμμένο χυμό!

*Προσπαθείστε να μην υπερβείτε τις 300 θερμίδες

panosplatritis.health